Ini Jenis Pijatan yang Paling Diinginkan Wanita

Banyak pria tidak sadar bahwa wanita sangat menginginkan pijatan sensual di bagian tubuh tertentu. Ini Jenis Pijatan yang Paling Diinginkan Wanita. Pria Wajib Tahu!

Banyak pria tidak sadar bahwa wanita sangat mengidamkan pijatan sensual di bagian tubuh tertentu. Selain mendapatkan sensasi sensual yang luar biasa, para wanita akan merasa lebih dicintai. Tentunya ini akan berdampak positif di dalam kehidupan hubungan yang dijalin.

Mau tahu pijatan apa sajakah itu? Bagaimana teknik melakukannya? Ini bocorannya:

1. Pijat Yonie

Apa itu Yoni Massage? Yoni Massage adalah teknik pijat yang merupakan bagian dari ilmu tantra. Fokus dari pijat sensual ini adalah vagina. Mulai dari bagian bawah perut, pangkal paha, vagiana bagian luar, hingga vagina bagian dalam adalah daerah sensitif yang akan dirangsang oleh teknik Yoni Massage. Banyak pengakuan wanita yang merasakan kenikmatan luar biasa setelah mendapatkan Yoni Massage. Mereka seolah lahir kembali dan merasa lebih dicintai.

2. Piajatan Payudara

Semua pria pasti suka memelototi payudara montok wanita. Tapi siapa sangka ternyata banyak wanita juga ingin mendapat pijatan sensual di bagian ini? Pijat payudara sendiri ternyata dapat membuat wanita lebih rileks dan menambah gairah bercinta. Bagian sensitif yang harus diperhatikan para pria adalah puting susu dan sekitar ketiak dimana terdapat banyak saraf. Pijat payudara dapat diselingi dengan ciuman dan permainan lidah sehingga wanita makin ‘klepek-klepek’.

3. Pijat Bokong

Selain payudara, keindahan wanita juga terlihat dari bentuk ‘bokong’ nya. Ternyata, bagian ini juga menjadi favorit para kaum hawa. Anda tahun kan, kalau pantat adalah tempat pangkal otot-otot kaki? Bagian pantat khususnya anus juga merupakan salah satu titik paling sensitif wanita. Cara melakukan pijat pantat sebaiknya dimulai dari punggung dan pinggang untuk memberikan sensasi lega.

Pijat kemudian dilanjutkan pada tekanan daerah pantat dan teknik memutar serta tusukan lembut di daerah anus. Jenis pijat yang satu ini akan memberikan efek lega dan dapat menghilangkan stress pada kaum hawa. Untuk hasil yang lebih ‘hot’ dan ‘sensual’ penggunaan minyak yang lembut seperti minyak zaitun sangat direkomendasikan.

Sudah Makan Banyak Tetapi Masih Merasa Lapar?

Rasa  adalah cara tubuh memberi sinyal bahwa ia membutuhkan makanan dan energi. Meski lapar adalah isyarat penting bagi tubuh untuk mengisi energi yang dibutuhkan untuk bertahan hidup, kadang kelaparan bisa berarti tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang tepat.

Dari perut keroncongan hingga sakit kepala, rasa lapar memang menyiksa. Tetapi jika Anda lapar bahkan sesaat setelah makan, ada hal-hal tetentu yang mendasarinya. Rasa lapar terus menerus juga bisa menandakan gangguan psikologis. Ini karena lapar merupakan cara untuk mengatasi stres dan kebosanan secara emosional.

Tubuh bergantung pada makanan untuk mendapatkan energi, jadi wajar merasa lapar jika tidak makan selama beberapa jam. Tetapi jika perut terus-menerus bergemuruh, bahkan setelah makan, ada sesuatu yang terjadi dengan kesehatan.

Jadi bagaimana Anda bisa mengetahui apa yang ingin disampaikan tubuh? Berikut alasan merasa terus lapar meski sudah makan, dirangkum  dari berbagai sumber, Kamis (3/10/2019).

Dilansir dari Live Strong, menurut National Sleep Foundation, tidur yang cukup adalah antara tujuh dan sembilan jam per malam. Waktu tidur kurang dari itu menghasilkan lonjakan hormon ghrelin jangka pendek. Hormon ini meningkatkan nafsu makan serta penurunan leptin yang menurunkan mafsu makan.

Selain itu, sebuah studi September 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Lipid Research menemukan bahwa kurang tidur 4 hari berturut-turut dapat menyebabkan tubuh memetabolisme makanan secara tidak normal. Ini membuat tubuh merasa lapar bahkan setelah makan.

Dehidrasi

Banyak orang mulai merasa lesu dan pusing dan berpikir mereka membutuhkan makanan. Tetapi kondisi yang sebenarya adalah mereka mengalami dehidrasi.

Beberapa bukti juga menunjukkan bahwa air minum dapat membantu seseorang merasa kenyang. Dilansir dari Medical News Today, satu studi 2014 meneliti efek asupan air yang berlebihan pada wanita yang kelebihan berat badan.

Para peneliti meminta para peserta untuk minum 0,5 liter air 30 menit sebelum makan sarapan, makan siang, dan makan malam setiap hari. Setelah 8 minggu, para wanita itu kehilangan berat badan dan melaporkan mengalami penurunan nafsu makan.

Bosan

Beberapa orang merefleksikan rasa bosan menjadi rasa lapar. Ini menyebabkan mereka makan lebih banyak. Jika Anda menonton TV dan mendapati diri meraih sekotak permen atau camilan tanpa berpikir, pertimbangkan bahwa Anda mungkin mengemil karena bosan, bukan lapar.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Frontiers in Psychology edisi April 2015, para peneliti meminta peserta studi untuk membuat jurnal makanan selama satu minggu, mencatat apa yang mereka makan dan kapan.

Studi ini menemukan bahwa partisipan lebih cenderung makan selama periode kebosanan dan makanan yang dimakan cenderung ke arah lemak dan karbohidrat tidak sehat.

Kurang Serat

Selain penting untuk pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit, serat makanan juga dapat berperan dalam mengendalikan rasa lapar. Makanan rendah serat bisa membuat Anda cepat lapar. Ini karena serat memperlambat proses pencernaan, meninggalkan makanan di perut untuk jangka waktu yang lebih lama dan memberi rasa kenyang.

Para ahli merekomendasikan pria berusia 19-50 tahun makan 38 g serat setiap hari dan wanita berusia 19-50 tahun makan 25 g serat setiap hari.

Penting untuk dicatat bahwa ada berbagai jenis serat, dan beberapa lebih baik daripada yang lain. Beberapa penelitian telah menemukan serat larut lebih mengenyangkan dari serat tidak larut.

Terlalu Banyak Konsumsi Garam

Pada 2017, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Investigation menemukan bahwa makan tinggi sodium sebenarnya meningkatkan rasa lapar dalam jangka panjang. Para peneliti menemukan bahwa makan tinggi sodium (lebih dari 12 gram per hari) menyebabkan tubuh menahan cairan yang membutuhkan lebih banyak energi dan kalori untuk disimpan.

Makanan yang mengandung banyak garam juga cenderung diproses. Ini dapat ditemukan pada makanan olahan dan cepat saji. Banyak makanan olahan yang direkayasa secara kimiawi menjadi sangat enak dan menyebabkan makan berlebihan.

Masalah Kesehatan

Rasa lapar yang sering terjadi bahkan setelah makan mungkin merupakan gejala penyakit. Selain itu, rasa lapar yang berlebihan sering merupakan gejala dari beberapa kondisi lain, seperti depresi, kecemasan, dan sindrom pramenstruasi.

Sering kelaparan adalah tanda klasik diabetes. Ini terjadi akibat kadar gula darah yang sangat tinggi. Hipertiroidisme, suatu kondisi yang ditandai dengan tiroid yang terlalu aktif, juga dikaitkan dengan meningkatnya rasa lapar. Ini karena produksi hormon tiroid berlebih, yang dikenal dapat meningkatkan nafsu makan.

Hipoglikemia, atau kadar gula darah rendah, juga dapat meningkatkan tingkat kelaparan. Kadar gula darah mungkin turun jika belum makan untuk sementara waktu, efek yang mungkin diperburuk oleh makanan tinggi karbohidrat dan gula rafinasi. ipoglikemia juga terkait dengan kondisi medis, seperti diabetes tipe 2, hipertiroidisme, dan gagal ginjal.

6 Makanan dan Minuman Yang Bantu Atasi Kecanduan Merokok

 

Rokok mengandung nikotin yang berasal dari tembakau. Nikotin ini dianggap menjadi zat paling berbahaya atau racun dari rokok lantaran menyebabkan kecanduan atau ketergantungan.

Nikotin juga dapat menimbulkan kesenangan sementara di otak. Selain menimbulkan masalah kesehatan, merokok juga dapat menimbulkan beban ekonomi dan sosial.

Pasalnya, efek samping rokok bukan hanya akan dirasakan perokok itu sendiri (aktif), tapi juga bisa berdampak pada orang lain yang menghirup asapnya (pasif).  Anda yang tidak merokok tentu merasa sangat terganggu kalau terkena asap rokok saat berada di tempat umum.

Untuk masalah ekonomi, kalau seseorang sangat kecanduan dengan rokok, ia bahkan rela mengganti uang belanja atau kebutuhan lainnya demi sebungkus atau beberapa batang rokok.

Umumnya, perokok aktif dalam sehari bisa menghabiskan satu bungkus rokok atau bahkan lebih.Karena itu ada perokok yang ingin menghentikan kebiasaannya itu.

Namun berhenti merokok bukanlah hal yang mudah. Tapi bukan berarti juga sebuah kemustahilan. Misalnya dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.

Dilansir dari The Daily Meal, setidaknya ada enam makanan dan minuman yang bisa membantu mengatasi kecanduan merokok.

Susu.

Menurut penelitian dari Duke University, Amerika Serikat, perokok yang minum segelas susu sebelum merokok, akan membuat rokok yang dihisapnya terasa sangat pahit.

Jadi, bagi Anda yang ingin mencoba mengatasi kecanduan rokok, minumlah susu setiap kali timbul keinginan untuk merokok.

Jeruk

Jeruk memiliki antioksidan yaitu vitamin C sangat baik untuk membersihkan zat-zat berbahaya dalam tubuh, termasuk nikotin. Nikotin sendiri merupakan zat kimia yang membuat orang ketagihan merokok. Sehingga jeruk dan lemon yang kaya akan vitamin C dapat mengurangi rasa ingin merokok.

Wortel

Cara mengonsumsi makanan ini dengan cara dijadikan jus. Jus wortel dapat membantu menghentikan keinginan merokok. Sama halnya dengan efek yang diberikan susu, saat Anda meminum jus wortel sebelum merokok, maka rokok akan terasa pahit dan tidak senikmat biasanya.

Makanan ringan yang asin

Beberapa orang meyakini bahwa makan sesuatu yang asin seperti keripik asin, popcorn asin, atau yang lainnya, dapat membantu menangkal keinginan merokok.

Alasannya, makanan asin ini dapat menghilangkan nikotin di dalam tubuh. Meski begitu, pastikan Anda tidak memiliki tekanan darah tinggi atau bisa dikonsultasikan terlebih dulu kepada dokter.

Smoothie

Sensasi manis yang dihasilkan rokok akan Anda rindukan saat ingin berhenti merokok. Anda bisa memuaskan hasrat itu dari minuman yang memiliki rasa manis alami. Contohnya seperti smoothie dari buah segar. Anda bisa mengombinasikannya dengan buah yang kaya akan vitamin C.

Yoghurt

Bagi Anda yang tidak ingin atau tak suka meminum susu, yoghurt merupakan alternatif pilihan baik lainnya. Yoghurt yang dibuat dengan pemanis alami juga bisa berguna untuk mengubah rasa rokok menjadi tidak enak. Itu karena yoghurt merupakan menu olahan dari susu.

10 Makanan Ini Bisa Mencegah Serangan Jantung

Penyakit jantung bertanggung jawab pada nyaris sepertiga kematian di seluruh dunia. Untuk mencegahnya, asupan makanan sehari-hari menjadi kuncinya.

Ada beberapa makanan yang dapat mempengaruhi tekanan darah, trigliserida, kadar kolesterol dan inflamasi, yang menjadi faktor risiko penyakit jantung.

Dikutip dari Health Line, deretan makanan berikut bisa membantumu mencegah terserang penyakit jantung:

1. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale sudah sangat terkenal akan manfaat kesehatannya. Sayuran ini kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan. Bahkan mereka mengandung vitamin K yang tinggi, yang dapat membantu melindungi arteri dan mencegah penyumbatan darah.

Selain itu juga tinggi akan nitrat yang dipercaya dapat menurunkan tekanan darah, kekakuan arteri dan meningkatkan fungsi sel-sel di dinding pembuluh darah.

Satu analisis dari delapan studi menyebutkan bahwa meningkatkan konsumsi sayuran berdaun hijau terkait dengan 16 persen penurunan kemungkinan terjadinya penyakit jantung.

2. Biji-bijian utuh
Biji-bijian utuh seperti gandum, nasi merah, dan oatmeal memiliki kandungan serat yang lebih tinggi, yang bisa membantu mengurangi kolesterol jahat LDL dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Beragam studi telah menemukan bahwa mengonsumsi biji-bijian utuh dapat menyehatkan jantung. Satu analisis menyebutkan bahwa memakan lebih dari tiga porsi biji-bijian utuh tiap hari dapat menurunkan 22 persen risiko penyakit jantung.

3. Buah beri
Keluarga buah beri seperti stroberi, bluberi, dan rasberi mengandung banyak sekali nutrisi penting yang berperan besar dalam kesehatan jantung. Buah beri juga kaya akan antioksidan antosianin yang bisa melawan stres oksidatif dan inflamasi yang berkontribusi pada penyakit jantung.

Salah satu studi yang mengkaji 27 orang dewasa dengan sindrom metabolik menyebutkan bahwa meminum minuman yang dibuat dari stroberi beku selama delapan minggu bisa menurunkan kolesterol jahat LDL. Sindrom metabolik merupakan sekumpulan kondisi yang terkait dengan risiko penyakit jantung.

4. Alpukat
Alpukat mengandung banyak lemak sehat yang baik untuk jantung karena bisa menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung. Sebuah studi pada 17.567 orang yang mengonsumsi alpukat secara rutin risiko terkena sindrom metabolik lebih rendah.

Buah ini juga kaya akan potasium, nutrisi yang esensial bagi kesehatan jantung. Faktanya, satu buah alpukat bisa menyuplai 975 miligram potasium, atau sekitar 28 persen dari jumlah asupan harian yang dibutuhkan.

5. Minyak dan lemak ikan
Ikan berlemak seperti salmon, makerel, sarden dan tuna yang kaya akan asam lemak omega-3 dipercaya bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Seperti diungkapkan salah satu studi pada 324 orang, dengan memakan salmon selema tiga kali seminggu selama delapan minggu secara signifikan menurunkan tekanan darah diastolik.

Jika kamu tak menyukai ikan, alternatif yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi minyak ikan untuk tetap mendapatkan asam lemak omega-3.

Beberapa studi menyebutkan suplemen minyak ikan bisa menurunkan trigliserida dalam darah, meningkatkan fungsi arteri dan menurunkan tekanan darah.

6. Dark chocolate
Dark chocolate (cokelat dengan konsentrasi di atas 50 persen) kaya akan antioksidan seperti flavonoid yang bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Salah satu studi besar menunjukkan bahwa mereka yang memakan cokelat setidaknya lima kali per minggu memiliki penurunan risiko penyakit jantung koroner sebesar 57 persen.

Namun perlu diingat jika kamu akan membeli cokelat, umumnya mereka tinggi akan gula dan kalori. Pastikan kamu memilih dark chocolate berkualitas tinggi dengan konten kokoa setidaknya 70 persen, dan jangan konsumsi secara terus menerus.

7. Tomat
Tomat kaya akan likopen, pigmen tumbuhan alami dengan senyawa antioksidan yang tinggi. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas yang berbahaya, mencegah kerusakan oksidatif dan inflamasi, yang berkontribusi pada penyakit jantung.

Sebuah studi pada 50 wanita yang kegemukan yang memakan dua tomat segar empat kali per minggu memiliki kadar kolesterol baik HDL yang meningkat.

Kadar kolesterol baik yang tinggi bisa membantu menyingkirkan kolesterol berlebihan dan plak dari arteri untuk mjenhaga kesehatan jantung dan mencegah stroke.

8. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti almond, walnut dan mede kaya akan nutrisi dan memiliki vitamin dan mineral yang krusial bagi kesehatan jantung. Kacang juga sumber terbaik bagi lemak sehat dan serat, dua nutrisi penting bagi jantung.

Sudah banyak studi dan penelitian yang menyebutkan bahwa secara rutin mengonsumsi kacang-kacangan terkait dengan penurunan risiko kesehatan jantung.

9. Bawang putih
Sudah selama berabad-abad bawang putih digunakan sebagai pengobatan manual. Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian telah mengkonfirmasi adanya kandungan penyembuh dalam bawang putih yang bisa membantu kesehatan jantung.

Yakni allicin, yang dipercaya memiliki banyak efek terapeutik. Pastikan mengonsumsi bawah putih mentah, atau geprek dan diamkan beberapa menit sebelum memasaknya. Dengan cara ini membantu pembentukan allicin dan memaksimalkan manfaat kesehatannya.

10. Teh hijau
Teh hijau dipercaya terkait dengan beberapa manfaat kesehatan, mulai dari membantu pembakaran lemak hingga meningkatan sensitivitas insulin.

Teh hijau mengandung katekin dan polifenol yang tinggi, yang bisa berperan sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel, mengurangi inflamasi dan melindungi kesehatan jantung.

Sebuah studi kecil mengungkapkan bahwa meminum teh hijau selama tiga bulan dapat mengurangi tekanan darah, trigliserida, LDL dan kolesterol total.

Tes Kepribadian: Tertawalah Depan Cermin Lalu Lihat Bentuk Gigimu

Para ahli percaya jika setiap bagian tubuh manusia, seperti mata, wajah atau bahkan sidik jari bisa menginformasikan banyak hal tentang karakter diri.

Nah, begitu juga saat tertawa. Cobalah untuk menatap cermin dan cari tahu seperti apabentuk gigi depanmu yang akan memperlihatkan seperti apa kepribadianmu mengutipOddmenot, Minggu (10/11/2019)

1. Berbentuk persegi
Kamu punya hati serupa emas. Kamu juga orang yang sangat membutuhkan cinta yang lebih dalam dari orang lain.

Kamu juga selalu bersedia membagikan cintamu kepada orang lain.

Kamu punya hati yang baik dan mampu mencintai bahkan meski mereka yang pernah menyakitimum Kebanyakan orang percaya bahwa kamu juga sangat mudah untuk berkomunikasi.

2. Berbentuk bulat
Kamu adalah orang yang luar biasa. Kamu bisa mengatasi situasi sulit apa pun dengan senyum menawan.

Orang-orang mencintaimu, karena perjuangan dan kebaikan hatimu.

Ingatlah bahwa kamu harus hidup untuk kebahagiaan kamu sendiri tanpa memikirkan apa yang omongan tidak pantas di belakangmu.

3. Segitiga
Kamu adalah nyawa perusahaan, orang-orang terdekat menyukai keunikan dan pesona yang kamu miliki.

Kamu punya bakat luar biasa dalam melakukan semuanya dengan senyum dan rasa bahagia.

Kamu lebih suka tertawa daripada membahas hal serius dan memilih gencatan senjata dibanding bermusuhan.

Sebagai catatan kamu sangat ramah dan populer.

4. Persegi Panjang
Kamu adalah simbol kebaikan. Kamu adalah sosok yang membantu orang dengan harlti yang murni dan tulus ikhlas, sehingga tidak pernah menuntut imbaln apapun.

Selain itu, kamu sangat jujur pada diri sendiri. Kamu selalu percaya bahwa kebahagiaan akan berlipat ganda jika bisa membaginya dengan orang lain.

Kamu juga selalu murah hati kepada teman-temanmu bahkan meskipun itu orang asing sekalipun.

Kamu juga bisa dengan mudah temukan titik saling pengertian dengan banyak orang

NGEMIL SEHAT DENGAN ALPUKAT

Penelitian telah menemukan bahwa ngemil sehat sebelum jam makan siang atau brunch-time dapat mencegah diabetes tipe 2 dan membantu mengelola obesitas.

Menurut NHS, diabetes tipe 2 adalah kondisi serius yang disebabkan oleh kadar gula darah yang terlalu tinggi. Ini dapat menyebabkan gejala seperti rasa haus yang berlebihan, selalu buang air kecil dan kelelahan.

Lebih lanjut, itu juga dapat meningkatkan risiko masalah serius dengan mata, jantung, dan saraf.

Selama ini obat adalah salah satu cara untuk mengelola kadar gula darah. Tapi ada cara alami menjaga kadar glukosa tetap rendah.

Para peneliti sekarang telah menemukan bagaimana makan alpukat dapat mencegah kondisi serius.

Penelitian ini menemukan bahwa senyawa yang hanya ditemukan dalam alpukat dapat menghambat proses seluler di pankreas, yang dapat menyebabkan diabetes.

Dr. Sarah Brewer, yang bekerja di dewan penasehat CuraLife , mengatakan bahwa penelitian terbaru dari University of Guelph menunjukkan bahwa alpukat bahkan dapat melindungi terhadap diabetes tipe 2 dengan menghambat beberapa proses metabolisme sel abnormal yang terjadi pada diabetes.

"Molekul tertentu yang unik untuk alpukat, dan dikenal sebagai alpukat B dapat mengurangi resistensi insulin dalam otot rangka dan sel pankreas," ujarnya seperti dikutip dari Daily Star.

Alpukat rendah gula dan kaya minya. Meskipun alpukar memiliki kandungan energi tinggi, ia memiliki salah satu kandungan protein tertinggi dari buah apa pun.

Dr. Brewer juga mendorong untuk menepis rasa takut jika makan alpukat akan menyebabkan kenaikan berat badan. "Mereka dapat membantu penurunan berat badan dan bermanfaat jika Anda menderita diabetes. Gula utama yang ditemukan dalam alpukat adalah bentuk unik yang dikenal sebagai D-mannopheptulose yang tidak bertindak seperti gula konvensional," ungkapnya.

Maka dari itu, ia merekomendasikan memakan buah alpukat (bukan olahan) untuk camilan sebelum makan siang.

"Ini membantu memuaskan sensasi lapar dan mendukung peningkatan kontrol glukosa darah dan manajemen berat badan. Bersama dengan kandungan proteinnya, alpukat sangat mengisi perut sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit," terang Dr. Brewer.

5 Hal yang akan Terjadi Pada Tubuhmu Jika Sering Merasa Cemas

 Rasa cemas pasti pernah dialami setiap orang. Namun, kecemasan yang berlebih ternyata dapat merubah kualitas hidup. Kira-kira perubahan apa yang akan terjadi ketika sering merasa cemas?

Selain perubahan sikap, ternyata kecemasan berlebih juga bisa membawa dampak negatif pada kesehatan tubuh. Di bawah ini ada beberapa hal yang akan terjadi pada tubuhmu jika sering merasa cemas.

1. Sistem kekebalan tubuh terganggu

Tanpa kita sadari, kecemasan berlebih ternyata dapat mempengaruhi daya tahan tubuh. Akibat dari daya tahan tubuh yang menurun kita pasti akan rentan terhadap penyakit-penyakit ringan seperti flu dan batuk.

2. Sering merasa mual

Beberapa riset yang telah dilakukan para ahli menyatakan bahwa kecemasan berlebih juga dapat memengaruhi hormon serotonin dan adrenalin.

Dampak dari kecemasan berlebih yang berpengaruh pada hormon adalah saat kecemasan tersebut terjadi kita akan merasakan mual dan yang paling parah adalah blackout.

3. Nyeri otot

Ternyata masih ada lagi hormon yang dapat terganggu akibat kita mengalami kecemasan berlebih yaitu hormon kortisol. Akibat yang terjadi dalam gangguan hormon kortisol ini adalah terjadi ketegangan pada otot. Ketegangan pada otot dapat berdampak kepada sakit di bagian punggung atau kepala yang terasa pusing.

4. Masalah pencernaan

Selain berdampak pada hormon, kecemasan berlebih juga memiliki dampak pada sistem syaraf. Sebagai akibat dari terganggunya sistem syaraf pun dapat terjadi masalah pada sistem pencernaan seperti naiknya asam lambung sehingga saat kita makan terasa mual dan ingin muntah.

5. Kesehatan jantung

Kecemasan berlebihan yang berlangsung dalam waktu yang cukup panjang juga dapat mengganggu sistem peredaran darah ke jantung. Akibatnya terjadi pembengkakan pada pembuluh darah sehingga tidak dapat memompa darah secara maksimal ke jantung.

TIPS UNTUK KULIT KERING

Panas Terik Bikin Kulit Kering, Ini Tips dari Pakar

Cuaca panas menimbulkan beragam masalah mulai dari dehidrasi sampai kulit kering dan iritasi. Walaupun sudah memasuki akhir Oktober, cuaca panas malah makin terik di Indonesia, sehingga masalah kulit kering banyak dikeluhkan.

Untuk itu, dokter kecantikan dr. Grace Hananta, C.Ht mencoba membagikan tips merawat kulit kala hari tengah terik-teriknya.

1. Pakai Tabir Surya

Kata Grace, sinar ultraviolet dari paparan sinar matahari dapat membuat kulit wajah dan tubuh menjadi kering dan iritasi. Untuk itu, gunakan selalu tabir surya untuk melidungi kulit dari risiko negatif matahari. "Pakai berulang, jangan cuma sekali. Kalau keringetan, basuh wajah lagi, diulang lagi aplikasikan lagi. Tapi yang paling penting adalah tabur surya dengan SFP," kata Grace.

2. Gunakan Topi dan Kacamata

Saat terpapar matahari langsung, baiknya gunakan tameng agar matahari tidak menyengat kepala dan wajah secara langsung seperti topi dan kacamata.

3. Minum Banyak Air

Kata Grace, sekitar 70 persen tubuh manusia mengandung air. Maka penting untuk menjaga asupan air bukan hanya demi menjaga kelembapan kulit tetapi juga untuk kepentingan menjaga tubuh.

4. Cuci Muka dengan Air Bersuhu Normal

Mentang-mentang cuaca terik lalu cuci muka dengan air dingin? Tidak perlu. Kata Grace, cuci muka dengan suhu air biasa saja agar kulit tidak berubah menjadi super kering. "Jangan cuci muka dengan suhu tinggi atau air dingin biar segar, jangan. Pakai suhu biasa saja, sehingga itu sudah cukup segar untuk wajah," tutup Grace saat mengisi acara Dnars Plane Livery Grand Launching & Beauty Gathering.

5 PENYAKIT KULIT YANG SEPERTI JERAWAT

 Jerawat bukan satu-satunya permasalahan kulit. Ada banyak masalah kulitwajah dan tubuh yang memang tampak seperti jerawat.

Tetapi, orang selalu mengira bahwa itu jerawat lalu mengabaikannya atau malah mengatasi dengan perawatan kecantikan. Padahal masalah kulit yang terlihat seperti jerawat ini membutuhkan penanganan yang berbeda.

Melansir dari The Healthy, berikut ini kondisi masalah kulit yang terlihat seperti jerawat.

1. Rosacea

Rosacea adalah gangguan peradangan kronis yang sering disalahartikan sebagai jerawat. Hal itu karena efeknya yang menimbulkan kemerahan di pipi serta benjolan kecil seperti jerawat.

Menurut Dhaval G. Bhanusali, MD, biasanya rosacea dipicu oleh respons terkait histamin dan makanan pedas, kafein dan alkohol. Cara mengatasinya bisa dengan mengubah gaya hidup dan pola makan.

2. Folikulitis adalah masalah kulit yang biasa terjadi di musim panas. Kondisi ini terjadi akibat peradangan pada folikel rambut, ditandi dengan benjolan kecil seperti jerawat berwarna merah dan mungkin berisi nanah.2. Folikulitis

Terkadang penderitanya juga mengalami rasa gatal yang membuat tidak nyaman hingga kulit terluka. Biasanya masalah kulit ini muncul di paha, bokong, leher dan ketiak.

3. Dermatitis perioral

Dermatitis perioral adalah ruam wajah seperti jerawat bruntusan yang bersifat bakteri. Biasanya masalah kulit ini muncul di sekitar mulut. Penyebabnya adalah penggunaan steroid topikal, tetapi juga dapat disebabkan oleh fluoridasi dalam pasta gigi.

Cara pengobatan yang disarankan adalah menghentikan semua steroid topikal baik resep maupun OTC, krim wajah berat, dan pasta gigi berfluorinasi.

4. Rambut yang tumbuh ke dalam dapat menyebabkan benjolan kecil seperti jerawat bernanah di wajah atau anggota tubuh manapun. Biasanya benjolan ini akan hilang dengan sendirinya, tetapi juga bisa menyebabkan infeksi kulit.4. Rambut yang tumbuh ke dalam

Pada wanita, benjolan biasa muncul di ketika. Sedangan pria, lebih sering muncul di dagu, pipi dan area jenggot. Tahanlah untuk tidak menyentuh atau berusaha memencetnya karena itu bukan jerawat.

5. Karsinoma sel basal

Karsinoma sel basal adalah jenis kanker kulit yang tumbuh lambat dan berasal dari lapisan dasar epidermis. Biasanya kondisi ini disebabkan oleh paparan sinar UV berlebihan, termasuk sinar matahari dan lampu.

Sel-sel basal terlihat seperti benjolan mengkilap berwarna merah muda yang sering disalahartikan sebagai jerawat persisten. Jika itu tidak sembuh, Anda harus mengunjungi dokter.

KELEBIHAN ORANG KIDAL

Anda pasti pernah melihat orang dengan tangan kidal di lingkungan sekitar. Orang kidal akan lebih menggunakan tangan kirinya daripada kanan.

Biasanya semua aktivitas ia lakukan dengan tangan kiri, baik menulis, menyisir rambut, memegang raket atau lainnyaa. Sayangnya, masih banyak orang menganggap kidal adalah buruk.

Banyak orang tua sering meminta anaknya yang kidal untuk menggunakan tangan kanannya melakukan aktivitas. Bahkan, terkadang mereka memaksa anak untuk menggunakan tangan kanannya.

Padahal orang kidal justru memiliki keistimewaan tersendiri. Baru-baru ini para peneliti telah mengidentifikasi empat sisi di otak dari orang yang kidal.

Ternyata orang kidal justru memiliki keterampilan bahasa yang lebih unggul. Selain itu, mereka juga lebih cenderung multitasking.

"Penelitian kami menemukan bahwa orang yang kidal memiliki komunikasi antara otak kanan dan kiri yang lebih terkoordinasi," jelas dr Akira Wiberg, seorang anggota Dewan Riset Medis di Universitas Oxford, dikutip dari mirror.co.uk.

Profesor Dominic Furniss, anggota penelitian itu juga mengakui bahwa masih banyak orang yang menganggap bahwa orang kidal biasanya tidak beruntung hingga jahat.

Tetapi, tim penelitiannya berusaha membuktikan bahwa kidal adalah konsekuensi dari perkembangan biologi otak, sebagian didorong oleh interaksi kompleks dari banyak gen.

Gen itulah yang menyebabkan orang terlahir kidal, meski belum bisa diidentifikasi gen seperti apa yang menyebabkan kidal.

Para peneliti menemukan ciri-ciri genetik kidal di area otak yang berhubungan dengan kemampuan bahasanya. Orang kidal, terutama anak perempuan, justru lebih mampu berbicara lancar serta kaya kosakata.

"Untuk pertama kalinya pada manusia, kita dapat membuktikan bahwa kidal sebenarnya dapat diidentifikasi di otak," jelasnya.

Selain itu, orang kidal juga lebih jago dalam bidang olahraga, seperti tenis, berenang, baseball dan tinju. Karena itu, orangtua tak seharusnya malu ketika memiliki anak dengan tangan kidal.